Comment réduire les crises d’angoisse par la sophrologie
La sophrologie aide à la suppression des crises d'angoisse. Sortir du brouillard et revenir à l'instant présent même s'il y…
S'apaiser, Prendre du recul Améliorer le sommeil
Comment réduire l’insomnie ?
Apaiser les terreurs nocturnes La sophrologie aide à réduire l'insomnie.La règle d’or pour bien dormir est de ne pas s’inquiéter…
Renforcer son estime de soi par la sophrologie ? Changer son regard sur soi-même
Pourquoi renforcer son estime de soi par la sophrologie ? La sophrologie renforce son estime de soi. La dimension si importante de notre…
Identifier angoisse anxiété stress
Identifier angoisse anxiété stress par la sophrologie La sophrologie permet d'identifier angoisse anxiété stress pour mieux les gérer pour vous permettre de…
Apaiser les terreurs nocturnes des enfants par la sophrologie ?
Apaiser les terreurs nocturnes est primordial car sécurisant. L’enfant qui se réveille et vous réveille, en pleine nuit, en hurlant,…
Qualité de vie au travail : s’épanouir
Qualité de vie au travail : il est temps de s'épanouir dans ses expériences, de mieux équilibrer la vie pro et perso, de donner du sens.
Qu’est-ce que la sophro en image et vidéo
Qu'est-ce que la sophrologie ? En une image, je réponds à certaines des questions que vous vous posez : Qu'est-ce…