Agnès Champeil PratikSophro
Sophrologue Clamart 92140 -
Sophrologie périnatale, gestion angoisse, stress, émotion, dépression
Agnès Champeil Sophrologue Clamart 92140 -
Sophrologie périnatale, gestion angoisse, stress, émotion, dépression
Sophrologue Clamart 92140 je vous accompagne en individuel à votre domicile, en téléconsultation ou en collectif
La sophrologie Clamart 92140 est à privilégier pour les enfants (souvent plus en sécurité, notamment les plus jeunes), les femmes enceintes alitées et les personnes à mobilité réduite. Dans certaines phases dépressives ou phobiques, il peut également être très compliqué de sortir de chez soi, de sortir de soi-même.
Sophrologie en périnatalité: Vivre sa grossesse en toute sérénité et en pleine conscience
D’une conception difficile au post-partum, la grossesse et l’accouchement sollicitent la femme dans sa globalité, en induisant des bouleversements émotionnels, physiques et physiologiques. La sophrologie pour les femmes enceintes peut y répondre.
- Mieux gérer l’attente, la frustration, les effets secondaires des traitements hormonaux éventuels
- Gérer les peurs et les angoisses liées à la grossesse, à l’accouchement et/ou au rôle de maman
- Accepter les changements corporels
- Maitriser les émotions
- Soulager les maux de la grossesse et apprendre à gérer les douleurs de l’accouchement
- Attendre avec sérénité l’accouchement (par voie basse ou césarienne) en s’y préparant et en gérant l’attente
- Prévenir la dépression post-partum
- Trouver un équilibre de vie: mère/femme/vie professionnelle
- Gérer un deuil, retrouver confiance en son corps après une fausse couche
- Retrouver le sommeil, se réénergétiser après l’accouchement
L’accompagnement des périodes pré et post natales ne concerne pas uniquement la (future) maman. Il offre toute sa place aux futurs papas pendant la grossesse et après l’arrivée de bébé au sein de la famille.
Sophrologie pour les enfants (dès 4 ans) - Gestion des émotions, anxiétés
- stress,
- angoisse ou anxiété,
- troubles du sommeil,
- estime de soi,
- gestion des émotions et du comportement : colère, agressivité…
- problèmes de concentration et de mémorisation à l’école,
- troubles alimentaires,
- maladies psychosomatiques,
- hyperactivité,
En séance,
- La respiration, les cinq sens, la relaxation et l’imagination aident ensuite l’enfant à mieux gérer sa problématique au quotidien.
- L’enfant exprime son vécu par la parole ou par un dessin
Sophrologie pour mieux Gérer Stress/Angoisses/Emotions
Prévenir les (re)chutes en dépression par la sophrologie
Développer ses ressources propres : confiance en soi, estime de soi, concentration...
La sophrologie permet d’identifier et de renforcer ses capacités et ressources propres.
Sa pratique vise à
- soulager les maux, se sentir mieux dans sa tête et dans son corps,
- prendre conscience des pensées incessantes, ruminantes, pour s’en libérer en s’ouvrant à d’autres, ici et maintenant,
- devenir autonome du lâcher-prise : grâce à la répétition et l’entrainement, chacun devient totalement autonome, libre de pratiquer dès que le besoin s’en fait sentir.
Chaque personne a en elle les capacités pour
- mieux réagir face au stress, à des difficultés profondes ou ponctuelles,
- apaiser ses émotions,
Pas après pas, chacun ouvre ses possibles.
Agnès Champeil, Sophrologue Clamart 92140
En tant que sophrologue certifiée RNCP, je m’engage à vous accompagner dans votre propre changement, vers une sérénité intérieure, dans la diversité des situations personnelles de chacun et de chacune, avec une écoute de ma part la plus bienveillante et empathique possible, sans jugement, ni interprétation.
Une Question ? N’hésitez pas à me contacter, je vous réponds directement.
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Agnès Champeil, Sophrologue Clamart 92140
A domicile sur Clamart et autour : Chatillon, Chaville, Clamart, Issy-les-Moulineaux, Sèvres, Paris 14ème ou 15ème, Vanves, Vélizy, …
En groupe ado, adulte, femme enceinte : 13 rue de Bièvres 92140 Clamart (maison des associations)