La sophrologie aide à la suppression des crises d'angoisse. Sortir du brouillard et revenir à l'instant présent même s'il y…

Apaiser les terreurs nocturnes La sophrologie aide à réduire l'insomnie.La règle d’or pour bien dormir est de ne pas s’inquiéter…

Pourquoi renforcer son estime de soi par la sophrologie ? La sophrologie renforce son estime de soi. La dimension si importante de notre…

Identifier angoisse anxiété stress par la sophrologie La sophrologie permet d'identifier angoisse anxiété stress pour mieux les gérer pour vous permettre de…

Apaiser les terreurs nocturnes est primordial car sécurisant. L’enfant qui se réveille et vous réveille, en pleine nuit, en hurlant,…

Qualité de vie au travail : il est temps de s'épanouir dans ses expériences, de mieux équilibrer la vie pro et perso, de donner du sens.

Qu'est-ce que la sophrologie ? En une image, je réponds à certaines des questions que vous vous posez : Qu'est-ce…