Agnès Champeil Sophrologue à Sèvres 92310

Sophrologie Angoisse, Périnatalité, Stress, Emotion, Dépression

Sophrologue à Sèvres 92310 –
Sophrologie Angoisse, Périnatalité, Emotion, Stress, Dépression

Sophrologue à Sèvres 92310 je vous accompagne en cabinet, à votre domicile, en téléconsultation

Sophrologie pour mieux gérer Angoisses/Stress/Emotions/Dépression
Sophrologie en périnatalité: Vivre sa grossesse en toute sérénité et en pleine conscience
Sophrologie pour les enfants (dès 4 ans) : Gestion des émotions, des anxiétés

Sophrologie pour mieux gérer Angoisses/Stress/Emotions
Prévenir les (re)chutes en Dépression par la sophrologie

La sophrologie permet d’identifier et de renforcer ses capacités et ressources propres.

Sa pratique vise à

soulager les maux, se sentir mieux dans sa tête et dans son corps,
prendre conscience des pensées incessantes, ruminantes, pour s’en libérer en s’ouvrant à d’autres, ici et maintenant,
devenir autonome du lâcher-prise : grâce à la répétition et l’entrainement, chacun devient totalement autonome, libre de pratiquer dès que le besoin s’en fait sentir.

Sophrologie en périnatalité: Vivre sa grossesse en toute sérénité et en pleine conscience

D’une conception difficile au post-partum, la grossesse et l’accouchement sollicitent la femme dans sa globalité, induisant des bouleversements émotionnels, physiques et physiologiques. La sophrologie pour les femmes enceintes y répond.

Mieux gérer l’attente, la frustration, les effets secondaires des traitements hormonaux éventuels
Gérer les peurs et les angoisses liées à la grossesse, à l’accouchement et/ou au rôle de maman
Accepter les changements corporels
Maitriser les émotions
Soulager les maux de la grossesse et apprendre à gérer les douleurs de l’accouchement
Attendre avec sérénité l’accouchement en s’y préparant (accouchement physiologique, césarienne, voie basse)
Prévenir la dépression post-partum
Trouver un équilibre de vie: mère/femme/vie professionnelle
Gérer un deuil, retrouver confiance en son corps après une fausse couche
Retrouver le sommeil, se réénergétiser après l’accouchement

Sophrologie pour les enfants (dès 4 ans) - Gestion des émotions, des anxiétés

Chez les enfants, la sophrologie peut être utile en cas de :

stress,
angoisse ou anxiété,
troubles du sommeil,
estime de soi,
gestion des émotions et du comportement : colère, agressivité…
problèmes de concentration et de mémorisation à l’école,
troubles alimentaires,
maladies psychosomatiques,
hyperactivité,

Les exercices de sophrologie avec un enfant s’appuient sur la respiration, les cinq sens, l’imagination, la relaxation, les mouvements ou encore les jeux.

Agnès Champeil Sophrologue à Sèvres 92310

Je vous accompagne dans votre changement, vers plus de sérénité et une meilleure qualité de vie.

Pas après pas, vous évoluez

mieux dans votre corps
mieux dans votre tête
votre regard sur vous-même change (vos possibles, vos capacités)
vous pouvez alors vous ouvrir plus et mieux aux autres.

Dès 4 ans, chaque personne a en elle les capacités de mieux réagir face aux stress, aux angoisses, aux difficultés ponctuelles ou profondes, d’être davantage maître de ses émotions et de relever les défis personnels ou professionnels.

J’ai découvert la sophrologie pendant une grossesse et c’est merveilleux! Être sereine avec soi-même pour pouvoir accueillir et rencontrer au mieux le nouvel arrivant est particulièrement précieux.

Mes engagements

Mon accompagnement consiste à permettre, « pas après pas, à chacun, d’ouvrir ses possibles », afin de vivre sa vie et ses expériences de façon plus épanouie, en y donnant du sens.

Vous ressentez une profonde détente pendant la séance, et dans la durée un mieux-être au quotidien.

En tant que sophrologue certifiée RNCP, je m’engage à vous accompagner sur votre propre chemin du changement, dans la diversité des situations personnelles de chacun et de chacune, avec une écoute de ma part bienveillante et empathique, sans jugement, ni interprétation.

En quelques séances vous changez. Vous vivez une plus grande sérénité, une vie plus épanouie.