Sophrologie Meudon Sophrologue Angoisse Périnatalité 92190

Sophrologie Meudon :

2 cabinets, en téléconsultation, à domicile, en entreprise
en individuel ou en collectif

Agnès Champeil, sophrologue Meudon 92190

Mieux gérer angoisse, stress, émotion, dépression.
Sophrologie en périnatalité
Sophrologie pour les enfants (dès 4 ans) – Gestion des émotions, anxiétés

Sophrologie pour gérer au mieux stress / angoisses / émotions
Prévenir les (re)chutes en dépression par la sophrologie

Sophrologue en périnatalité : Vivre sa grossesse en toute sérénité et en pleine conscience

Mieux gérer l’attente, la frustration
Maintenir la détermination, la persévérance, le dynamisme
Mieux vivre les effets secondaires des traitements hormonaux éventuels, une éventuelle période imposée de mise au repos (alitement)
Gérer les peurs et les angoisses liées à la grossesse, à l’accouchement et/ou au rôle de maman
Accepter les changements corporels
Maitriser les émotions
Soulager les maux de la grossesse et apprendre à gérer les douleurs de l’accouchement
Attendre avec sérénité l’accouchement (par voie basse ou césarienne) en s’y préparant et en gérant l’attente
Prévenir la dépression post-partum
Trouver un équilibre de vie: mère/femme/vie professionnelle
Gérer un deuil, retrouver confiance en son corps après une fausse couche
Retrouver le sommeil, se réénergétiser après l’accouchement

Ensemble, nous déterminons la durée et les différentes thématiques du parcours, pour atteindre votre propre autonomie dans la gestion de votre bien être.

La sophrologie peut vous aider à ressentir une vraie détente immédiate, et un mieux-être au quotidien et dans la durée.

Sophrologie pour les enfants (dès 4 ans) - Gestion des émotions, anxiétés

Chez les enfants, la sophrologie peut être utile en cas de :

stress,
angoisse ou anxiété,
troubles du sommeil,
estime de soi,
gestion des émotions et du comportement : colère, agressivité…
problèmes de concentration et de mémorisation à l’école,
troubles alimentaires,
maladies psychosomatiques,
hyperactivité,

Les exercices de sophrologie avec un enfant ludiques et s’appuient sur la respiration, les cinq sens, l’imagination, la relaxation, les mouvements ou encore les jeux.
En séance,

L’enfant est invité ou amené par le mouvement ou des jeux à se débarrasser des tensions musculaires pour se recentrer sur son corps, sa respiration.
- La respiration, les cinq sens, la relaxation et l’imagination aident ensuite l’enfant à mieux gérer sa problématique au quotidien.
- L’enfant exprime son vécu par la parole ou par un dessin

Agnès Champeil Sophrologie Meudon 92190

Je vous accompagne dans votre changement, vers plus de sérénité et une meilleure qualité de vie. En changeant de regard sur vous-même (vos possibles, vos capacités) et sur les autres, vous vous sentez mieux dans votre corps et dans votre tête. Vous pouvez alors vous ouvrir plus et mieux aux autres.

La sophrologie pendant une grossesse, c’est merveilleux! Être sereine avec soi-même pour pouvoir accueillir et rencontrer au mieux le nouvel arrivant est particulièrement précieux. Donner la vie, c’est aussi s’ouvrir à un(e) nouvel(le) autre. Cela nécessite de réorganiser ou redéfinir ce qui est important pour nous, de nous adapter à la nouvelle situation, de nous préparer à créer une nouvelle relation, peut-être de redéfinir certaines des anciennes.

Dès 4 ans, chaque personne a en elle les capacités de mieux réagir face aux stress, aux angoisses, aux difficultés ponctuelles ou profondes, d’être davantage maître de ses émotions et de relever les défis personnels ou professionnels.

Mon accompagnement consiste à permettre à chacun, « Pas après pas, d’ouvrir ses possibles », afin de vivre sa vie et ses expériences de façon plus épanouie, en y donnant du sens. Vous ressentez une profonde détente pendant la séance, et dans la durée un mieux-être au quotidien.

En tant que sophrologue certifiée RNCP, je m’engage à vous accompagner sur votre propre chemin du changement, dans la diversité des situations personnelles de chacun et de chacune, avec une écoute de ma part bienveillante et empathique, sans jugement, ni interprétation.
En quelques séances vous changez. Vous vivez une plus grande sérénité, une vie plus épanouie. Vous vous sentez mieux dans votre tête et dans votre corps, avec vous-même et avec les autres.<br><br>

Sophrlogie Meudon 92190